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    水暖电热毯的NREM睡眠期
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    水暖电热毯的NREM睡眠期

    发布时间:2018-11-29 浏览:901次 字号:  
    水暖电热毯的NREM睡眠期:
    刚进入睡眠的时期称为NREM睡眠期,NREM睡眠期又分为四个阶段,进入睡眠后,会迅速由1期依次进入2期、3期、4期并持续下去。在NREM睡眠期持续80-120分钟后出现第一次REM睡眠,持续几分钟后进入下一次NREM睡眠,形成循环周期,平均每90分钟出现一次REM睡眠,越接近睡眠后期,REM睡眠的持续时间越长。每次可持续10-30分钟。整个睡眠期间,这种NERM-REM睡眠周期会反复循环3-5次,每个后期中各期并不一定齐全,但都是从1期开始,凌晨时每个周期中的睡眠深度变浅,不会再达到4期。从NREM睡眠与REM睡眠的循环转换可以看出,睡眠过程并非一人睡就由浅入深并持续到天明,而是深一阵,浅一阵,深浅睡眠不断交替,互相连接,周而复始。
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